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　　孕早期胚胎刚刚形成，孕妇的饮食量略有增加或持平即可维持日常需求，但营养应丰富武汉助孕流程全面，饮食结构要合理，膳食中应该含有人体所需要的全部营养物质，主要包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、水、各种维生素和必需的矿物质、膳食纤维等40多种营养素。

　　1.蛋白质

　　蛋白质对于胎儿大脑的迅速发育起着决定性的作用，稍有欠缺即可能造成终生的智能障碍。

　　可多吃鱼类、蛋类、乳类、肉类和豆制品等食物。

　　2.脂肪和碳水化合物

　　每天应摄入150克以上碳水化合物。如果受孕前后碳水化合物和脂肪摄入不足，孕妈妈一直会处在饥饿状态，就可能导致胎儿大脑发育异常。

　　碳水化合物主要来源于蔗糖、面粉、大米、玉米、红薯、土豆、山药等粮食作物。脂肪可来自于植物油和动物脂肪。

　　3.维生素

　　维生素对保证早期胚胎器官的形成发育有重要作用。此时孕妈妈要多摄入维生素C、B族维生素等2019年武汉代孕生子公司，尤其要多摄入叶酸。

　　叶酸普遍存在于有叶蔬菜、柑橘、香蕉、动物肝脏、牛肉中。

　　4.矿物质

　　锌、钙、磷、铜等矿物质对早期胚胎器官的形成发育有重要作用。

　　富含锌、钙、磷、铜的食物有乳类、肉类、蛋类、花生、核桃、海带、木耳、芝麻等。

　　孕早期是胎宝宝中枢神经系统发育的关系期，因此也是致畸敏感期，日常生活中要多注意，尽量避免食用致畸食物。

　　孕期容易使胎宝宝致畸的食物有以下几种：

　　1.受污染的食物。

　　被蓄积性较强的农药污染的食物一旦进入机体，毒物就会在孕妈妈体内蓄积，经血液循环进入胎盘导致胎宝宝中毒，从而引起流产、畸胎、死胎等。

　　2.有些鱼类容易受汞的污染，如剑鱼、金枪鱼等，每周食用不要超过一次，以免汞过量，伤害胎宝宝神经。

　　3.久存的土豆。

　　放置时间越长的土豆，含龙葵碱越高，孕妈妈多吃久存的土豆，也武汉助孕产子价格可能导致胎宝宝畸形。

　　孕妈妈应养成良好的饮食习惯，定时用餐，三餐之间最好安排两次加餐，进食一些点心（饼干、坚果）、饮料（奶、酸奶、鲜榨果汁等）、蔬菜和水果，定量用餐，不挑食、偏食，少在外面就餐。

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