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　　说到何首乌，很多人对何首乌的了解并不是很透彻，只知道何首乌可以让头发长的乌黑。其实何首乌的药用价值很高，很多孕妇想吃何首乌来补钙，但是又会有一点担心。那么，孕妇能不能吃何首乌？

　　首先，孕妇是能吃一点何首乌的，这是因为孕妇在怀孕的最初阶段，适当吃一点何首乌，对于造血，还有免疫功能都有很大的促进作用。何首乌对于通便的作用和功效也是很高的，孕妇在孕期保持大便通顺，还是很重要的。如果孕妇有便秘，可以吃点何首乌帮助通便。

　　其次，孕妇尽管能吃何首乌，但是一定要注意：何首乌虽然好，不是所有的孕妇都可以吃，有很多孕妇有不适合进食何首乌的，比如孕妇有湿痰等不宜，就不能吃何首乌，这一点要注意。孕妇想吃何首乌，一定要先了解自身的体质。

　　如果孕妇不能明确分辨自己的身体状况，建议最好是咨询医生之后，再决定是不是要进食何首乌。其实何首乌一般是没有什么副作用的，但是具有一定的滑肠作用，所以会有可能引起轻微腹泻，如果孕妇属于大便溏泻者，肯定是不宜服用的 。

　　月子，在医学上的说法应该是“产褥期”，指的是从结束分娩到身体恢复至孕前状态的6个星期。 一般来说，新妈妈的身体从胎儿及胎盘娩出后就开始了恢复，大约要6个星期的时间，子宫内胎盘剥离的创面和子宫的大小才会完全恢复，这也就是为什么要在产后42天到医院进行检查的原因。那么，在夏天坐月子在饮食上需要注意什么事项呢?

　　月子如何吃?

　　1. 适当饮用红糖水，补铁、利尿。红糖的铁含量很高，还含有多种微量元素和矿物质，能够促进恶露排出，防治尿失禁。不过，饮用过多会导致新妈妈出汗更多，体内盐分流失。因此不宜饮用时间过长，最多不要超过10天。

　　2. 从流食慢慢过度到正常的饮食。

　　产后，消化系统的功能需要一段时间才能恢复，因此，产后几天可以选择一些比较容易消化的食物。可以从粥、面条过渡到稀饭，然后再吃米饭和面食。

　　3. 少食多餐，不可贪吃。因为月子里面新妈妈大部分时间都是躺在床上，因此，每顿饭不宜吃太多，可以饿了再吃。

　　4. 最好以天然食物为主，不要过多服用营养品。目前，市场上有很多保健食品，有些人认为怀孕和生产的过程让女人大伤元气，要多吃些保健品补一补。这种想法是不对的，月子里应该以天然绿色的食物为主，尽量少食用或不使用人工合成的各种补品。还可以选择食用一些专为孕产妇设计的妈妈奶粉、多种维生素或钙片，因为月子里的妈妈，尤其是进行母乳喂养的妈妈需要补充更多的钙、铁、维生素和矿物质。

　　有很多女性自己怀孕了，却没有及时得知，用早孕试纸检查过，但是没有检查出怀孕，但实际是怀孕了。怀孕是有上身早跟上身晚的，如果上身比较晚，那检测时间也应该推迟，所以时间太早，检测不出已经怀孕。那么，怀孕上身早好还是晚好？

　　1、怀孕上身早跟晚是没有好坏之分的，每个人的体质不同，上身的时间也就有所差异。只要产检的结果都是正常的，就不需要在乎上身是早的还是晚的。但是上身早的话，可能会早显怀，而上身晚的，显怀也会晚。

　　2、显不显怀的这个问题，要看孕妇的体型来定，如果孕妇本身就是比较矮的话，显怀会感觉肚子很大。当然也要看孕妈妈的胖瘦身材，比较胖的孕妇，脂肪比较多，显怀就比较早，而且很明显。

　　3、宝宝上身早晚的问题，也和父母的遗传有关系，若是准妈妈和准爸
爸的个头都比较小的话，宝宝个头也不是很大。就会晚一点显怀。与此相反，显怀会比较早。

　　综上所述，孕妇只要按时做好产检，不要偷懒，产检指标都是正常的话，早晚都是没什么问题的。孕妇也不用拿自己的肚子大小跟别人的肚子大小作比较，这是没有意义的，不是肚子看着大，胎儿就一定会大，也不是说肚子小，生出来的孩子就是小的。

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