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　　小么么很难过。

　　因为，昨天被人挖出了黑历史，很黑的那种！

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　　想当初，小么么还是个黄毛丫头的时候，真的是头发很黄！

　　事情是这样的，这不今天冬至了嘛！

　　想到一个人在外漂了一年，正好前段时间听说从小一起长大的邻居姐姐也在深圳，于是就约一起吃个饭叙叙旧。

　　想着多年未见，一般不都是先寒暄几句，接着关心对方现在的情况回忆儿时的时光，然后感慨伤神，最后抱一起惺惺相惜吗？

　　但是，这邻居家姐姐偏不，一上来就说：“哎哟，小么么你那小黄毛头发怎么都变黑了？”

　　小么么瞬时就懵逼了好吗！这也太不按照常规出牌了吧，说好的一起寒暄再回忆儿时的时光呢！

　　这18年来的相识，相知，相濡以沫都被狗吃了吗！

　　（小么么出生时的头发参考下图）代生小孩武汉

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　　最讨厌的是，面对这种知根知底的姐妹你根本无法反驳！

　　好吧，小么么承认小时候头发是枯黄枯黄的；好吧，是在18岁之前头发都是又黄又稀少的那种。

　　但是，这能怪我吗？

　　“不怪你，怪你妈吗？”邻居家姐姐不屑到。

　　“当然不能怪我妈啦！怪的是我妈怀我的时候家里太穷，孕期营养跟不上。”小么么嘟嘴。

　　“哎哟，还挺懂事的嘛！不过看你这身子骨发育得挺好，也还不错啦。”邻家姐姐调侃道。

　　“好个屁啊！本来我妈怀我的时候就缺铁缺锌的，我出生之后又不吃动物肝脏，头发黄就算了，身体出现很多白点，去看医生才知道是缺锌，缺维生素，我了个老天爷！”小么么一脸苦逼的说。

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　　这件事情，说来真的是小么么的血泪史。

　　当年，小么么还在妈妈肚子里的时候，家里还很穷。没有肉吃，营养也跟不上。

　　所以，小么么生出来的时候，最明显的就是身子骨很小，头发黄黄的。

　　并且，小么么出生之后不喜欢吃动物的肝脏，那时候牛肉之类的还是很贵。

　　所以头发就一直黄黄的，很瘦小。当然啦，小么么胖起来也是这两年的事了。

　　大家都知道孕妈们对营养的需求，会比平常人的大很多；尤其是铁和锌的需求量会大很多，是一般人的1.5倍。

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　　孕期孕妈们补充足够的锌，不但利于胎儿的神经系统的发育，对免疫系统也非常有利。

　　这就是为什么有些孩子出生之后经常生病，而有些孩子身体很健康的原因。

　　而且，锌还有利于保护皮肤、骨骼和毛发的健康。所以小么么的头发一直黄到18岁，呜武汉代腹生子呜呜......

　　为了防止更多的孕妈跟小么么妈妈一样，也为了更多的小朋友可以有一头乌黑的头发、健康的身体、健硕的骨骼，所以小么么要给孕妈们科普孕期怎么补锌和补铁。

　　来不及看文章的可以戳视频哦~

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　　其实，孕期补锌和铁最好的是牛肉。

　　牛肉也是很容易就可以吃到的食物，所以孕妈可以适当的吃些牛肉。

　　因为牛肉中的铁不仅含量比较高，而且铁是以血红素铁的形式存在，很容易吸收；这简直就是消化吸收不好的孕妈们的福音啊！

　　除了牛肉之外，贝壳类的海产品也可以补锌；比如说花甲、元贝。

　　还有，猪肝等动物肝脏含锌的量也很高。所以，孕妈们可不能像小么么一样不吃动物肝脏哦~

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　　小么么突然想到个很久以前的笑话：有个病人去医院看医生，医生说他缺铁，开些补铁的药回去吃，平时多吃含铁元素的食物。

　　病人说，这还不简单，我去吃块铁不就好了吗！

　　哈哈哈哈......

　　其实，要是吃铁真的可以补铁，还不会引起金属中毒；小么么肯定是最愿意吃的那一个。

　　因为以前小么么看到动物的肝脏就想吐，还矫情的吃不下那些补铁的补品。

　　但是，孕妈们可以通过一周吃1-2次猪肝来补铁，最好是有机的猪肝，因为现在粮食安全问题太严重啦！

　　孕妇作为特殊的人群，不仅要重视加强营养，适量吃一些营养丰富的食物。

　　怀孕期间，宝宝身体各器官不断地发育，需要充足的营养。怀孕期间若不注重均衡的营养，不但胎儿生长迟滞发育不良，妈妈产后也更加虚弱。但是，增加营养并不是越吃越多，而是注重食物的均衡营养。

　　小么么提示：武汉代孕生子孕期补好锌、铁、钙，不做像小么么这样的黄毛丫头！

　　欢迎大家加小么么

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